Hierbei führen Sie gemeinsam mit unseren Therapeuten modifizierte Pilates Übungen durch, die Ihnen helfen Ihre Rücken- und Gelenkbeschwerden zu minimieren. Durch die Integration von klinischem Wissen und den neuesten Studien über Muskeldysbalancen und funktionellen Muskelketten, werden auf schonende Weise Ihre Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperhaltung verbessert.
Dabei zeigen wir Ihnen, wie Sie mit Hilfe bestimmter Atemtechniken, verbesserte Körperkontrolle und Zentrierung Ihrer Wirbelsäule die Belastungshaltung minimieren. Muskelungleichgewichte werden ausgeglichen, Ihr Körperbewusstsein geschult und Ihr allgemeines Wohlbefinden gesteigert.
Anwendung findet diese Form des Pilates vor allem bei:
• Schulter- und Nachen-Schmerzen
• Instabilitäten im Lenden-Beckenbereich
• zervikalen Schmerzen nach Schleudertrauma